Kako se rijesiti podocnjaka

 

KAKO SE RIJEŠITI PODOČNJAKA

Ako uzrok tamnih podočnjaka nisu posljednja dva navedena faktora, podočnjaci se mogu ublažiti ili smanjiti sljedećim metodama:
*uravnotežite prehranu, pijte dovoljno vode, spavajte barem sedam sati, redovito vježbajte i prestanite pušiti: iako ovo uz današnji tempo života izgleda neizvedivo,  preporučamo da se promijenite svoje loše navike. Osim što ćete zasigurno izgledati ljepše, svježije i odmornije, produžit ćete život za nekoliko godina.
*njegujte kožu prije spavanja: dobra noćna krema hidratizirat će i ojačati tanku i osjetljivu kožu ispod očiju te će kapilare biti manje vidljive.
*redovito si priuštite tretman hladnim oblozima za oči: lezite i na zatvorene oči desetak minuta stavite gel masku za lice, ohlađene kolutove svježeg krastavca, korištene vrećice zelenog čaja, ili blazinice natopljene hladnom vodom. Posebno je djelotvorna i kamilica. Čajne vrećice posebno su djelotvorne, jer će tanin iz čaja umanjiti pigmentaciju i natečenost. Pritom pripazite da oblozi ne budu prehladni, jer će sitne kapilarice popucati i dugotrajno ćete samo pogoršati situaciju.
*zaštitite područje oko očiju od sunčevih zraka koristeći kremu, puder ili korektor sa SPF zaštitom, jer osjetljiva koža ispod očiju teže proizvodi kolagen potreban za čvrstinu i elastičnost.
*koristite kremu za područje oko očiju, koja obiluje vitaminom K i retinolom ( vitaminom A), navedenima visoko na popisu sastojaka. Vitamin K poboljšava protok krvi te sužava i ojačava kapilare, a retinol potiče sintezu i obnavljanje kolagena u osjetljivoj koži i time sprečava dehidraciju te nastanak bora. Dodatni sastojci poput ekstrakta likoricije, peptida soje i riže te koine kiseline (kojic acid) pomoći će u posvjetljivanju područja.